pierwszy raz

[...] głosów nawoływało Arsene’a Wengera do kupna nowego środkowego obrońcy. To, że teraz nie są one aż tak zauważalne, to zasługa Philippe’a Senderosa. O ile pierwszy sezon szwajcarskiego obrońcy na Higbury zostanie zapamiętany jako czas spędzony na leczeniu kontuzji, o tyle drugi sezon w klubie był dla niego przełomowy i pokazał [...]

[...] kiedy Amica awansowała do ekstraklasy. Było to w 1996 roku i Lech po dziewięciu latach znowu wygrał, tym razem wysoko. Do przerwy mająca przewagę Amica przegrywała 0:1. W pierwszych 45 minutach oddała sześć strzałów na bramkę, a poznaniacy tylko jeden i to dało im prowadzenie. Stało się to w 24. minucie, kiedy rzut rożny wykonywał Reiss. [...]

[...] 20:04) W derbach Londynu Arsenal uległ przed własną publicznością Chelsea 0:2 i była to trzecia z rzędu porażka "Kanonierów". Z kolei Chelsea umocniła się na pierwszym miejscu piłkarskiej ekstraklasy Anglii - drugi w tabeli Manchester wyprzedza o dziewięć punktów. O triumfie gości przesądziły bramki Arjena Robbena oraz Joe [...]

[...] na tacy świeżą porcję bułeczek gotowych do natychmiastowego schrupania - średnio ponad 10 na dobę. J, jak Jurczyński Jerzy - rzecznik prasowy krakowskiej Wisły. Po raz pierwszy kontaktowaliśmy się, wysyłając wniosek na najbardziej oblegany listopadowy mecz rundy. - Nie ma sprawy, przyjeżdżajcie w komplecie, nie ma powodu dla którego nie [...]

[...] - schodził do środka, strzelał (raz bardzo groźnie), aż wreszcie przyszły 80. i 84. minuta. Najpierw dośrodkował z lewego skrzydła do Vukovicia, dzięki czemu Serb po raz pierwszy od kilku lat zdobył gola głową. Cztery minuty później do prostopadłego podania Brazylijczyka (takich zagrań bezskutecznie tego wieczora wymagano od głównego [...]

Nie życzcie mi powodzenia bo nie ma tu nie co miałoby takie znaczenie dla mojego zycia żebym musiał potrzebwoac wsparcia Don nie robiłem skośnych, wcięcie to sprawa niskiego bf. Choć obecnie wykonuje spiecia ze skrętem po których mocno czuję skośne. Klatka - wtorek, sobota.Nie mam sztywnego planu, zalezy jak sie czuję i co dostepne.Generalnie [...]

rozpietki po raz ........ yyyyyyyy ......... cholera zgubiłem sie, przenoszenie hantla za głowe lezac po raz .... sami se policzcie, dobrym rozwiazaniem jest wyciskanie na płaskiej jak i na skosie HANTLAMI po raz pierwszy

Hmmm, dochodzi do końca pierwszy tydzień, w którym byłem nastawiony na liczne kiksy i niedoróbki ; ). Musiałem się trochę wyszumieć w pierwszym tygodniu po zakończeniu sesji. Zatem zaczynam sprawozdanie ; ). Trening: praktycznie codziennie kosz albo rower. Nie miałem tego w planie, ale jakoś samo wychodziło. Lubię i kosz i rower ; ). Trening [...]

[...] Mistrzów Marek zdobył I Miejsce wszyscy sędziowie byli zgodni w punktacji naszego rodaka.I znów wielka duma dla całej polonii greckiej. Marek również wystąpił po raz pierwszy tym razem pokazowo w konkurencji „par mieszanych” a jego partnerka była Mistrzyni Grecji Tula Nomikou. Musimy tutaj przypomnieć ze przygotowania [...]

[...] przez Kapuścińskiego – nie ma bowiem przegranych. Jeśli przyjrzeć się metodom prowadzenia klubu Arsene'a Wengera, jego pomysłowi na Arsenal, na pierwszy plan wysuwa się jedno narzędzie – konsekwencja. Dowody na tę konsekwencję same rzucają się w oczy – kontraktowanie zawodników powyżej [...]

pon jak byl czyli klatka + BICE TUTAJ MASZ TRICA PO RAZ PIERWSZY -PRACUJE PRZY KLACIE wtorek jak byl + tric TO PO RAZ DRUGI I TO DZIEń PO DNIU sroda barki TUTAJ TRIC PO RAZ TRZECI PRZY WYCISKANIACH czw wolny pt jak byl bez trica sob bic + tric w superach I ZNóW TRICE

Dożywotni po raz pierwszy... po raz drugi... po raz trzeci-sprzedany! Kwiatula-masz prawo do ostatniego życzenia FoD-zapytaj Queblo, on sobie chyba ostrzył zęby na tego bana

[...] który przez ostatni rok poczynił ogromne postępy. Zwyciężył z przewagą 14 pkt. Bardzo dobrze zaprezentowali się zawodnicy startujący w tak poważnej imprezie po raz pierwszy. Drugie miejsce zajął Lesław Wójcicki z Kłodzka wyprzedzając nieznacznie Wojciecha Rejmera ( "lotnik" warszawa )i Ryszarda Michalskiego ( "Skra" [...]

[...] celowo wprowadzeni w błąd. Może to oznaczać, że dowódcy żołnierzy oskarżanych teraz o zbrodnię wojenną kryli swoich podwładnych okłamując wysłanników parlamentu. Nie po raz pierwszy okazuje się, że parlamentarna kontrola nad armią to kompletna iluzja. Będzie tak do czasu, aż ktoś wreszcie zostanie z całą surowością ukarany za wprowadzanie [...]

[...] dorobku 18 wygranych slalomów, 11 slalomów gigantów oraz trzy zwycięstwa w supergigancie. Jednak w tym sezonie dwukrotna zdobywczyni Kryształowej Kuli (2004 i 2005), po raz pierwszy stanęła na najwyższym stopniu podium. W połowie roku Paerson przeszła operację kolana i długo nie mogła odnaleźć wysokiej formy, ale teraz jest jedną z [...]

[...] Klasą dla siebie był na Okurayamie Morgenstern. W obu seriach Austriak skoczył najdalej (125,5 i 131,5 m) i z notą 261,6 pkt. zdeklasował konkurentów, wygrywając po raz pierwszy od 30 grudnia ubiegłego roku. Drugie miejsce ze stratą 11,7 pkt. zajął Fin Janne Happonen (120,5 i 130 m), na najniższym stopniu podium stanął Martin Koch (123,5 i [...]

[...] ze Twoja prośba o podanie linków była zupełnie nie na miejscu, tym bardziej że jesteś tutaj moderatorem i co z tego że jestem tu modem? Czy to znaczy że musze od razu jako pierwszy wyrażac opinie ka każdy temat? TestoRossa i mlkv wyraźnie napisali jakie zdanie maja, jest dosyć radykalne ale to ich zdanie i nie boja się napisać co myślą, chwała [...]

Mam jeszcze dodatkowe pytanie; Po ile dniach powinienem poczuć efekt działania kreatyny tzn, słyszałem, że mięśnie są napompowane i czujesz jakby miały ci eksplodować. Wczoraj z rana zażyłem po raz pierwszy Dziś jak na razie raz z rana i planuję wieczorem 15min przed kolacją] Biorę także glutaminę 2x i raz w ciągu dnia łykam gainerka.

[...] to zasluga malych porcji wegli w ciagu dnia?), nie mysle obsesyjnie o jedzeniu-niejedzeniu, przstrzegam jej ladnie, skromna nie bede staram sie o zroznicowane posilki, tu kasza, tu ryz, tu makaron ciemny albo kawalek pelnoziarnistego pieczywa. miesko gotowane/pieczone/grillowane, raz papryka, raz kalafior raz pomidor :) pierwszy tydz spoko :)

tak na pierwszy rzut oka klatka ma zdecydowanie w bilansie tygodniowym za dużo serii taki trening może zahamować jej wzrost jeszcze bardziej tył barków zostaw raz w tyg , barki to mala partia a co dopiero na dwa treningi jednego aktonu W moim przekonaniu plan zbyt ciężki dla Ciebie po modyfikacjach byłby lepszy Ps klatkę ćwicz raz ciężko raz [...]